Mint ezt bizonyára tudjuk, hiszen már annyiszor szó volt róla: a sport hatalmas stresszt jelent a szervezetünk számára. Mondhatjuk, hogy ez amolyan "jófajta stressz", de attól még stressz, aminek hatását, tüneteit enyhíteni kell. Ennek természetes módja a pihenés, alvás, regeneráció. Azonban mi van akkor, ha ez már nem elég? Ahogy a kocsidba is...
Futni egyszerű, ugye? Nem az! :)
További Cikkek
Ismeretlenekből Csapattá. Csapatból Falkává. Van olyan amikor két ember hasonlóképp gondolkozik és hasonló rezgésen vannak. Van olyan is amikor többen találják meg ezt az érzést. De olyan kevés esetben van, amikor viszonylag rövid idő alatt nem csak ezek, hanem a közös életérzés is hozzá társul a folyamathoz. A Body Code egyik csapata pedig bemutatta ezt a példát.
Oké. Kezdjük. Kezdjük az elején. Persze, hogy sokat olvasunk és kutakodunk, hogy mitől épülünk és hogyan váljunk ÖNMAGUNKKÁ. Azt akarjuk látni, érezni, hallani nemcsak a belső gondolatainkban, de a külvilágtól is. Oh de jól nézel ki. Mennyire frissnek látszol. Fogytál?
Hamarosan egy cikk sorozattal jelentkezünk a Body Code weboldalán, mely a funkcionális edzésmódszer 5 alapvető mozgásfajtáját mutatja be. Részletezve, h mi miért fontos és milyen gyakorlatok melyik típusba illeszthetőek bele.Most egy kis ízelítőnek a csípődöntésről néhány mondat
Az elmúlt hónap alatt összegyűjtöttük az általatok legtöbbször ismételt kérdéseket, amelyeket fórumainkon vagy az edzőinknél feltettetek.
Miért fontos a gyakorlatok helyes kivitelezésének megtanulása? Szakmai precizitás és folyamatos fejlődés nem csak elvárás, hanem kötelezettség. Nem csak Nektek, nekünk is!